11-13 ноября в 14:00 по Мск
Новый марафон от психолога Карины Рихтере
В СТРОЙНОСТЬ
С ГОЛОВОЙ
Для всех, кто устал бороться
с лишними килограммами и собой
Разберемся, почему ваш мозг держится
за лишний вес и что делать, чтобы похудеть,
даже если нет силы воли
Обычная цена: 5 290 ₽
Подарок сразу после регистрации –
диагностическая практика «В каких
ты отношениях со своим телом»
Лишние килограммы "прилипают",
даже если просто посмотреть на еду?
? Хочется сладенького, вкусненького, вредного и не получается сдержаться?
? Держитесь на диете неделю, но потом все равно срываетесь, а вес возвращается?
? Не можете влезть в любимые джинсы, а вещи в шкафу лежат на случай, если похудеете?
? Сравниваете себя со стройными подругами, ощущаете себя на их фоне "теткой"?
Нет легкости, энергии, сил, уверенности, только чувство вины и бесконечная борьба с собой.
Много раз пробовали привести себя в форму,
но не хватает дисциплины и силы воли?
Дети просят вкусняшки, и вы “за компанию”, потому что устали и заслужили хоть немного удовольствия.
На спорт и отдельное меню нет ни времени, ни сил — ведь вы и так весь день на ногах.
Отказ от любимых продуктов превращает жизнь в пытку — настроение падает, раздражение растёт.
А когда тяжело, тревожно или просто хочется тишины — рука сама тянется к холодильнику.
В результате к лишним килограммам добавляется заниженная самооценка, вы вините себя
в слабохарактерности, отсутствии дисциплины и выносите вердикт – “я безнадежна"
Я – Карина Рихтере,
психолог и мама 6-ти детей
С появлением первого ребенка я, как и многие из вас,
столкнулась с проблемой лишнего веса.
И из 10 лет борьбы с килограммами только 2 года я
получила ощутимый минус на весах, удерживаю результат и продолжаю путь к цели:
без диет,
без отказа от любимых продуктов,
без отдельного меню,
без жестких тренировок.
Все потому, что я нашла настоящую причину лишнего
веса – она ни в вашей тарелке, ни в отсутствии силы
воли, ни в лени.
Она была в моей голове.
Почему все, что вы пробовали
не работает, а вес возвращается?
Запрет вызывает
желаниеМозг реагирует на
слово “нельзя” как
на угрозу и требует
“запрещённое”.
Организм включает
режим выживания Метаболизм
замедляется, вес
возвращается.
Еда становится
утешением Когда нет других
источников
удовольствия,
холодильник —
лучший друг.
Вы теряете связь с
телом Начинаете есть не
по голоду, а по
эмоциям.
Статистика подтверждает: 90% людей после диет возвращают вес из-за психологического фактора.
Но свой мозг можно “перепрошить”.
Вы сможете есть без ограничений и в удовольствие,
без борьбы и стыда – и при этом стройнеть!
Марафон В СТРОЙНОСТЬ С ГОЛОВОЙ
для вас, если вы:
Устали от “качелей” веса и постоянных
диет, срывов и ограничений.
Постоянно ищите волшебное средство,
которое поможет похудеть быстро и
навсегда.
Убедились, что диеты не работают и
хотите глубоко разобраться в
психологических причинах перееданий
и срывов.
Перестали нравиться себе в зеркале,
переживаете что утратили
привлекательность и интерес для
партнера.
Вам 30+ лет и вы думаете, что метаболизм
замедлился и похудеть не получится.
Переживаете, что ваши проблемы с едой
и комплексы передадутся детям.
Участвуйте в новом марафоне, чтобы 1 раз
разобраться с первопричиной лишнего веса и:
перестать бояться еды, винить себя за каждый кусочек тортика,
не сидеть на диетах и терпеть дискомфорт, считать калории,
изменить свое отношение к телу, к себе
понять вторичные выгоды лишнего веса и стать более
уверенными в себе,
понять вашу причину переедания и работать с ней, а не с
последствиями,
расслабиться и начать получать удовольствие от еды, не боясь за
последствия,
найти другие источники радости и перестать заедать грусть,
скуку, усталость, раздражение,
начать путь к стройности без лишений, срывов и возвращения
веса с “прибавкой”,
почувствовать прилив бодрости и энергии,
начать получать больше внимания от
мужа и комплименты от окружающих.
Всего 3 шага до понимания, как похудеть
навсегда и без ограничений в еде
день 1
«Почему диеты не работают, а вес возвращается»
Диагностика, как вы относитесь к собственному телу
Почему, похудев, вы не станете счастливее?
Как нелюбовь к себе, неприятие себя влияет на
появление лишнего веса?
История Карины: как удалось отказаться от диет и
снизить вес более чем на 10 кг без отказа от любимых
продуктов
Разбор самых популярных диет за последние 100 лет
Главный недостаток диет: почему они не работают?
Почему принцип “меньше ешь, больше двигайся” не
помогает?
Замкнутый круг “стресс – еда – вина – диета”: как его
разорвать
день 2
«Как перестать заедать стресс и усталость и постройнеть НАВСЕГДА
без ограничений и срывов?»
3 “поломки” в пищевом поведении, которые
приводят к перееданию
Почему-то, что не мешало раньше, стало проблемой в
современном мире?
Почему после диеты вес возвращается?
Почему лишний вес – не показатель слабой воли,
отсутствия дисциплины, лени?
Как мозг связан с лишними килограммами и почему
похудение нужно начинать с головы?
Нейропластичность: как “переписать” мозг, чтобы
обрести стройность, энергию и легкость
день 3
«От чего вас защищает лишний вес?»
Как на вес влияет общественное мнение и критика
окружающих?
Вторичные выгоды: лишний вес или недостаток мог
быть вашими “защитниками”
Диагностика вторичных выгод: почему вам “выгодно”
не приходить к здоровому весу?
Почему в современном мире важно работать над
здоровыми отношениями с едой
Еда, как способ создать атмосферу, передать любовь
и заботу
Как неправильные пищевые привычки и проблемы с
весом передаются “по наследству” и почему именно
мамино пищевое поведение перенимают дети
Что будет, если не научиться справляться со
стрессом, скукой, усталостью другими способами,
кроме вины?
Получите готовый план, как поменять пищевое
поведение через голову, без голодовок, насилия над
собой и прийти к здоровью, красоте и бодрости с
удовольствием
Эксклюзивные
материалы Получите концентрат
пользы и личный опыт
Карины
Эффективные
методы Поймете, как работать
с первопричиной
лишнего веса, а не
бороться с ним
диетами, спортом,
голодовками
Живое
взаимодействие Задавайте Карине
вопросы во время
эфира и получайте
ответы, рекомендации
от нее лично
Бонусы
участникам Участвуйте в эфире
и получайте
дополнительные
ценные бонусы
Эксперт и автор курса — Карина Рихтере
- Профессиональный психолог
- Мама 6-ти детей.
- Более 20 лет практического опыта.
-
Эксперт по теории привязанности и гармоничному
развитию семьи. -
Автор программ по воспитанию, которые прошли
уже более 350 000 родителей. -
Создатель онлайн-школы гармоничного воспитания
«Мамазонка». - Автор книги «Азбука воспитания»
Зарегистрируйтесь сейчас и получите
в ПОДАРОК – диагностическая практика «В каких ты отношениях со своим телом»
