Медитативная практика
Уставшая мама
Найдите всего 10 минут
для восстановления внутреннего
ресурса и спокойствия
Если...
Вы часто чувствуете раздражение и желание побыть в одиночестве
Вам с трудом удается сдерживать себя, чтобы не срываться на ребенка
Уровень внутреннего напряжения иногда
просто зашкаливает от количества дел
Практика поможет вам
перезагрузиться и:
Ощутить глубокое расслабление тела
Остановить бесконечный поток мыслей и «отпустить» голову
Выдохнуть и вновь почувствовать желание и силы что-то делать
Медитация «Уставшая мама» это:
Ощущение спокойствия
и расслабления
всего за 10 минут
Практика, записанная профессиональным психологом
Способ перезагрузки, который при регулярной практике улучшает здоровье и общее самочувствие
Эксперт и создатель практики
КАРИНА РИХТЕРЕ
- Мама 6-ти детей-погодок.
- Квалифицированный психолог.
- Специалист по родительско-детским отношениям.
- Эксперт по теории привязанности и вальдорфской
педагогике. - Основатель онлайн-школы для родителей
“Мамазонка”. - Автор обучающих программ по воспитанию,
которые уже прошли более 200 000 родителей.
